基礎知識

パーソナルトレーニングっていったいどんな感じで行われるの？カウンセリングから入会までの流れは？そんな不安を解消してパーソナルトレーニングを始めよう！

近年話題のパーソナルトレーニング。 そのワードこそよく聞くようになりましたが、そもそもパーソナルトレーニングっ…

今回は最近話題の筋膜リリースについて触れていきたいと思います。 主に筋トレによるダイエットやボディメイクなどが…

パーソナルトレーニングジムを安さで探したりしていませんか？ 値段に気を取られてただただ安いジムを選ぶと失敗する…