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【ケンズ(Ken'z)】の口コミ・効果、料金などまとめ

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ケンズジム
赤坂にある「ケンズ」。
ちょっと怖そうな野島 賢さんという方が代表を務めるパーソナルトレーニングジムです。

野島さんは見た目は怖そうですが、数々の資格やボディコンテストでの実績を持つプロトレーナーで、トレーニングはもちろんトレーナーの人柄なども大切にしている方です。

ケンズを1言で表すなら「料金は高めだが、ジム・トレーナーの質が高い」という感じでしょうか。

ありがちなのが実績があるのは代表トレーナーだけで、実際についた担当トレーナーは経験のないアルバイトだった?!というパターン。でもケンズのトレーナー陣はしっかりとしたトレーナーですので、安心して質の高いトレーニング指導を受けることができます。

ケンズってどんなジム?

目標達成率99.7%という驚異の数字を実現しているジム!

独自のメソッドで理想の身体へ近づけるための最短プログラムを組みます。

ケンズの口コミ・効果は?

ケンズの内容は?トレーニングや食事指導はどんなもの?

ケンズのトレーニングは主に、ダンベル・バーベル、バランスボールなどを使った筋力トレーニングですが、ユーザー一人一人にの身体や目標に合わせたオリジナルトレーニングを行います。

どんな身体になりたいのか?カウンセリングでは理想や目標をしっかりと明確にした上でどんなトレーニングをしていくか提示してくれます。

トレーニング後には「コンディショニング」があるのですが、これはアフターストレッチです。
ストレッチ自体は怪我防止にもなるのでとても重要な要素なのですが、実はこれがサービスに含まれているジムってほとんどありません。
たかがストレッチといえど、知識がないと正しいストレッチもできませんのでトレーナーがしっかりやってくれるから安心です。

食事指導は?制限がキツイ?

ケンズの食事指導は「制限」というよりも「選んで食す」というコンセプトでやっているようです。

例えば大好きなスイーツを我慢して起こるストレスはトレーニング結果に悪影響をおよぼすので、そういった制限はしていないとのこと。お酒もトレーニング日以外なら飲んでも大丈夫とのことです。

何を、いつ、どれくらい摂取すればよいか、トータルで食事指導・アドバイスをします。
また、24時間のサポートもついてくるので不安や疑問はすぐにトレーナーに聞けるのも安心です。

ちなみに野島トレーナーもスイーツが大好きみたいです。

トレーナーはどんな人?

先にご紹介した野島代表トレーナーは数々の実績をお持ちのトレーナーです。
野島トレーナー指名の場合は料金が大きく変わってきます。

その他にも、プロスポーツ選手のトレーナーをしてきた方など知識と経験豊富なプロトレーナーが揃っています。
女性トレーナーもいらっしゃるので、女性の方は指名してみるのも良いかもしれません。

ジムは個室?手ぶらで通える?

ケンズジムの様子1

ケンズジムの様子

ジムは個室というわけではありませんが完全プライベートジムなので他人の目を気にする必要がありません。
芸能人など有名な方やボディタトゥーがある方でも利用できるジムになっています。

ウェアやシューズ、タオルなどは無料でレンタルOKですので手ぶらで通うことができます。
手ぶらで通えるというのは、無理なくジム通いが継続できる嬉しいポイントです。

コースと料金

ボディメイク・集中ダイエットコース

期間 2ヶ月 60分×16回 +コンディショニング
入会金 50,000円
コース料金 320,000円

野島代表パーソナルトレーニング

期間 2ヶ月 90分×16回 +コンディショニング
入会金 50,000円
コース料金 600,000円

支払い方法は?分割払いは可能?

支払い方法は現金・クレジットカード払いが可能です。

クレジットカードの対応ブランドは「VISA」「MasterCard」「American Express」です。

分割払いに関しては、ジム側で分割対応していませんので、クレジットカードの分割やリボ払いを利用すれば可能です。

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