おすすめパーソナルトレーニングジム

六本木・南青山のエステもある女性専用パーソナルトレーニングジム【MMM(トリプルエム)】

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トリプルエム1

MMM(トリプルエム)ってどんなジム?

トリプルエムは六本木と南青山に2店舗をかまえる女性専用パーソナルトレーニングジムです。

あなたのためのオリジナルプログラムによるトレーニングはもちろん、女性には嬉しいエステまで受けられるのが特徴です。

トリプルエムのトレーニング内容は?きつい?

トリプルエムでは1回のセッションでカウンセリング15分、トレーニング60分です。
モチベーションを高めて短期間で効果を実感できるよう質の高いトレーニングとケアでセッションプログラムを進めていきます。

トレーニングは身体測定やカウンセリングを行い、それぞれの目標や身体の特徴などを踏まえてひとりひとりのオリジナルのプログラムメニューを組みます。

具体的には200種類以上のトレーニングが可能なマシン「キネシス」を利用したトレーニングや、血流を制限し成長ホルモンの分泌を促進する「加圧トレーニング」などを取り入れていきます。

トレーニングのきつさは、運動を全くしていない人にはきついと感じられるものかもしれませんが、無理なく続けられるよう食事指導やメンタル面でのサポートもしっかりとしてくれるので安心です。

また筋トレははじめこそきついと感じるのですが、続けるに連れて充実感や達成感が感じられるようになり、さらに習慣化するとトレーニングが楽しみになってくるという人ばかりなのです。

トレーナーも女性のみの女性専用パーソナルトレーニングジムなので、きつさやつらさなどもトレーナーと共感でき、無理矢理にでもきついトレーニングをするようなことはありません。
トリプルエムのトレーニング内容

エステの内容は?

トリプルエムのエステ

トレーニングでは落としにくいセルライトや老廃物の排出を促すエステ。
最新エステ機器やハンドマッサージ(六本木店のみ)であなたのボディメイクを加速させます。

エステは世界基準の資格「CIDESCO」を取得したキャリア10年以上のスタッフが担当。

トレーニング前後にストレッチ&コンディショニングでリラックス

身体のウォームアップやクールダウンはみなさんが思っている以上に重要なポイントです。
さらに、身体の歪みなども改善してトレーニングのパフォーマンス向上やキレイなボディライン作りに役立ちます。

トレーニングの前後にストレッチ&コンディショニングが受けられるのでエステと合わせてリラックスしながらダイエットやボディメイクをすることができます。

食事指導はどんなもの?

「身体はジムで作られるのではない、キッチンで作られるんだ」
という名言?があるほど身体作りには食事が重要です。

とは言っても健康的で理想の身体が作れるような食事を継続して摂取することは、経済的にも時間的にもなかなか難しいですよね。

そこでマニュアル通りの食事指導ではなく、あなたの体質やライフスタイルを考慮した食事指導を実施。
無理なく続けられるように考えられた指導を受け、自身で食生活をコントロールできる力を自然とつけることができます。

トリプルエムのトレーナーはどんな人?

トリプルエムのトレーナー

それぞれがエステティシャンの資格や加圧トレーニングの資格などを取得しているしっかりとしたトレーナー陣。
もちろん全員女性なので安心です。

男性トレーナーでは相談しづらい悩みも女性トレーナーなら相談しやすいし、なにより悩みや目標を共感してもらえるので気が楽です。

トリプルエムの設備は?個室?

トリプルエムの設備

トリプルエムのジムはかなりおしゃれでトレーニングモチベーションも高まりますね。

高級感ただようジムで上質なトレーニングとエステで贅沢な時間を過ごしてください。

個室と言えないような広さですが、他の会員と顔を合わせることはなく完全プライベートな空間でトレーニングをすることができます。

 

トリプルエムのプランと料金体系

体験 7,000円
トレーニング+エステ体験(六本木) 18,000円
入会金 10,800円〜21,600円
期間 5回〜3ヶ月
2ヶ月コース 359,000円(入会金不要)

モニター40,000円オフ

分割 ×

クレジットカード一部可能

返金保証 ×
手ぶら
個室

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